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波拉克-昂马尔热里德(法語:Paulhac-en-Margeride),或意译作马尔热里德地区波拉克,是法国洛泽尔省的一个市镇,属于芒德区和利马尼奥勒河畔圣阿尔邦县(Saint-Alban-sur-Limagnole)。该市镇总面积15.79平方公里,2009年时的人口为107人。[1]
波拉克-昂马尔热里德人口变化图示