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里亞日斯克區(俄语:Ряжский район),是俄羅斯的一個區,位於該國西部,由梁贊州負責管轄,面積1,019平方公里,2010年該地區人口29,026,人口密度每平方公里28.48人。
54°36′N 39°42′E / 54.600°N 39.700°E / 54.600; 39.700