上杭女子五枚拳，福建拳术，为中国武术流派之一，是福建省非物质文化遗产
相传为清朝时五枚师太所创，五枚师太的一名徒弟行走至上杭炉脚庵，上杭人丘正元和安徽凤阳花鼓娘子梅花获其传授武艺后[1]，两人结为夫妇在上杭当地广传武功，其武学又称为梅花拳、五枚拳主要流传于福建、广东、江西三省[2]。
上杭女子五枚拳是五枚师太据女性身材娇小、爆发力不强的特点而创出，拳法套路短小紧凑，步法灵活转换，招式讲究以静制动、借力还力，以短打快攻为主要风格。[3]。
福建非遗龙岩上杭女子五枚拳 （页面存档备份，存于互联网档案馆）
