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砂囊(英语:gizzard),也称腱或胗,是一些动物消化道中的一个器官。主龙类(包括所有恐龙、翼龙、鳄鱼)、蚯蚓、腹足纲动物、鱼类和一些甲壳虫都有砂囊。砂囊是一种特殊的胃,它有着厚实的肌肉壁,可利用碎石块、沙砾来磨碎食物。