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阿的里-乌拉尔，是俄罗斯一个历史上的区域。今属于6个共和国：巴什科尔托斯坦共和国、楚瓦什共和国、鞑靼斯坦共和国、马里埃尔共和国、莫尔多瓦共和国、乌德穆尔特共和国。突厥语尤其是鞑靼语是当地主要语言。
阿的里-乌拉尔也是伏尔加联邦管区核心部分，伊斯兰教和东正教是主要信仰。
在俄罗斯16世纪征服当地前，当地主要居民是乌拉尔民族和各突厥帝国，如伏尔加保加利亚、金帐汗国和喀山汗国。
