弗里亞斯區(西班牙語:Distrito de Frías),是秘魯的一個區,位於該國西北部皮烏拉大區的阿亞瓦卡省,面積568.81平方公里,海拔高度1,673米,2005年人口22,812,人口密度每平方公里40人。
Banco de Información Distrital. Retrieved April 17, 2008.