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帕拉莫区(西班牙语:Páramo),是哥斯达黎加的一个区,位于该国中部圣何塞省,面积206.89平方公里,海拔高度446米,主要经济活动是农业,农产品有咖啡和甘蔗,2000年人口4,225。
http://www.perezzeledon.net/modules.php?name=Distritos&file=paramo (页面存档备份,存于互联网档案馆)