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宗俱(?—173年2月27日),字伯丽,东汉时期人物,南阳郡安众县(今河南省邓州市东北)人。
宗俱世为南阳著名望族,宗意之孙,官至太常。汉灵帝建宁四年(171年)七月,宗俱代许栩任司空,许栩代桥玄任司徒。熹平二年正月廿七(173年2月27日),宗俱在任上去世,杨赐继任。