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宗俱(?—173年2月27日),字伯麗,東漢時期人物,南陽郡安眾縣(今河南省鄧州市東北)人。
宗俱世為南陽著名望族,宗意之孫,官至太常。漢靈帝建寧四年(171年)七月,宗俱代許栩任司空,許栩代橋玄任司徒。熹平二年正月廿七(173年2月27日),宗俱在任上去世,楊賜繼任。